這次跟朋友一起去旅行~玩得很開心^0^本來以為飯店或
旅館因該不好找而且也需要花不少錢,還好朋友找到了這間
【自助旅行訂房】雪梨飯店 - 仁川 住起來真舒服而且服務員又很親切,重點
是價格還滿便宜的~真的很棒,就跟朋友問了一下究竟去哪
訂的房間怎麼這麼快就能找到喜歡的旅店~回到家後上網看
了一下,天ㄚ~不管國內外都能預訂房間而且還有優惠~~
真是方便又省錢~~有這麼好康的當然想分享給大家囉!!
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也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
恐登陸台灣！強颱瑪莉亞來勢洶洶 海陸警報待命
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強烈颱風瑪莉亞路徑不斷南修，根據中央氣象局最新預測，瑪莉亞不排除登陸北台灣，氣象局最快在下周一( 9 日)發布海上颱風警報，也不排除陸上警報發布的機率。
今( 2018 )年第 8 號颱風、強颱瑪莉亞最新位置於鵝鑾鼻東南東方 2160 公里的海面，以每小時 12 公里的速度朝台灣北方海面持續前進，近中心最大風速每秒 51 公尺、七級風半徑 200 公里。
受太平洋高壓不斷增強影響，瑪莉亞路徑持續南修、更靠近台灣，氣象局預測，瑪利亞可能在下周一、二經過台灣北方海面，下周三最接近台灣，颱風中心可能擦過台灣北部，甚至不排除登陸。
▲強颱瑪莉亞來勢洶洶，氣象局最快下周一晚間發布海上颱風警報。（圖／取自中央氣象局網站）
氣象局指出，以路徑來看，瑪莉亞應屬於西北颱，最快下周一晚間發布海上颱風警報，發布陸上警報的機率也很高，時間點可能落在下周二清晨，將為台灣中部以北、宜蘭地區帶來影響。
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水腫、容易胖都因缺水！教練推1杯排毒消水腫一次到位
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【早安健康編輯部】
缺水鉀鈉失衡會水腫，降低脂肪燃燒效果
昨天晚上吃了一碗紅燒牛肉麵當宵夜，今早一起床，怎麼覺得臉很浮腫？跟前幾天吃完泡麵的情況一樣？
水沒有熱量，所以並不會喝了就變胖或增加體重。為什麼會這樣呢？
我們體內的水分需要鉀鈉平衡才算正常。細胞外（以鈉為主）與細胞內（以鉀為主）互相搶水。當鈉過高，搶到比較多的水，水就被留在體內，無法變成尿或汗排出。這也就是當吃的太鹹，或鈉的攝取量太高，就會看起來水腫的主要原因。
此外， 水也與身體燃燒脂肪反應有關。澄觀中醫總院長陳建輝醫師指出，一旦身體缺水，就連燃燒脂肪的反應也會變慢。美國健身教練珍魏德史頓也說，一項研究發現喝下兩杯水後，消耗熱量的效率提升24％，效果持續約一小時。另一項研究則指出喝下兩杯水後，10分鐘內就能提高30％新陳代謝率。
美國超人氣健康部落格「Blogilates」健身教練Cassey Ho，推薦一款排毒水，切幾片蔬果倒入水中就完成了，非常適合忙碌的現代人。自然鮮甜的味道不僅喝起來順口，還富含維他命及礦物質等多種營養素，補水、排毒、消腫一次到位！
材料（700 毫升）
新鮮小黃瓜切片3 ∼ 5 片
1/2 個檸檬切片
1/4 個橘子切片
新鮮薄荷葉數片
冷水700 毫升
作法
將切好片的材料放入水瓶，接著注入冷水，放入冷藏庫冰1個小時，溶出食材的營養成分。早上趕著出門的人可前一晚做好放入冰箱，不過隔天就要儘早喝完。
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