這次跟朋友一起去旅行~玩得很開心^0^本來以為飯店或

旅館因該不好找而且也需要花不少錢,還好朋友找到了這間

【額外訂房折扣】 羅曼蒂卡旅館 - Ganghwa  住起來真舒服而且服務員又很親切,重點

是價格還滿便宜的~真的很棒,就跟朋友問了一下究竟去哪

訂的房間怎麼這麼快就能找到喜歡的旅店~回到家後上網看

了一下,天ㄚ~不管國內外都能預訂房間而且還有優惠~~

真是方便又省錢~~有這麼好康的當然想分享給大家囉!!
 

 而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧!!不用在那邊找翻譯啦QQ
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主要設施全家出遊

住宿優惠
  • 2 座室外游泳池
  • 每日客房清潔服務
  • 櫃台服務 (有時間限制)
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商品訊息簡述:

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 想減肥 運動不是首要關鍵?營養師:從管好嘴巴開始

:

大多數人都希望自己的身材好看,許多人會選擇以運動的方式減肥,但運動營養師Mino分享一些觀念,來告訴大家其實運動並非減肥的關鍵。首先身體使用能量的情況有「基礎代謝率」、「攝食生熱效應」、「活動消耗熱量」三種,其中「活動消耗熱量」分為運動性與非運動性,運動性是例如上健身房、跑步,非運動性則是日常做家事、爬樓梯等,而活動消耗熱量在一整天中只有15%~30%的比例,絕大多數其實都來自「基礎代謝率」,佔了65%~70%。

▼(圖/翻攝自iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊​)

說到此處,大家應該知道正確飲食是非常重要的吧!但Mino說,這並不代表運動就不重要,有運動習慣可大大改善我們的健康狀況,同時也可降低認知障礙的問題,最後他給的結論是,減肥靠「三分練七分吃」,在跑步機上累得半死,不如少吃一個甜甜圈、少喝一杯含糖飲料,大家記住了嗎?

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 沒人敢改 趙少康批50歲以下靠勞保沒指望

:

為了挽救國家財政,公教人員與軍人退休金制度都已改革,但勞保制度至今沒有下文。前立委沈富雄直言,台灣這樣的制度,50歲以下交錢都是浪費的;趙少康則呼籲,50歲以下勞工要自求多福多存錢,依靠勞保是「沒有指望的」。


他說「政府沒有一個人要改勞保,為什麼,因為目前的條件太優厚了,所以資方也不要動,勞方也不要動,政府也不敢動。這樣的制度就害了誰,害了45歲以下,還有包括還沒出生的小孩子。」


趙少康則是呼籲50歲以下的勞工,「好好自求多福,好好存錢,不要去依靠什麼勞保,那是沒有指望的」。


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