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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 換人做 花蓮縣長議長年底易人

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花蓮縣議會第18屆第7次定期大會開議。今年是選舉年,多位議員表態不選或轉換跑道,議政空間更加多變。包括議長賴進坤也公開表示不參選,年底花蓮縣長、議長都將換人做做看(梁國榮報導)

議長賴進坤在開議記者會上介紹與會議員們時,也都對於年底議會大洗牌,也做了預告。議長賴進坤雖然做了1屆的議長,但他早已宣佈今年年底的議員選舉,包括他自己在內所有家人都不會參選,代表了議會龍頭勢必換人做做看。

綜觀花蓮縣議會33名議員席次,除了已經在前年市長補選入主花蓮市公所的魏嘉賢,包括獲得民進黨徵召參選縣長的劉曉玫,公開表示轉換跑道參選鄉鎮長,還有參選新城鄉長的何禮臺、吉安鄉長的鄭乾隆、游淑貞、富里鄉長張智冠都將離開議會。

前議長楊文值也表態不選,將由妻子徐子芳代夫出征,其他各黨派、選區因為也多有年輕人才輩出,超過選區名額,還有一番黨內初選機制,因此年底的選舉結果,也將牽動正副議長選舉,再加上縣長也將會是新當選者,因此花蓮年底選舉將會是政治大洗牌。

 無神、失神、想回神?果汁色彩活力學一次揭密!

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金黃酸甜的柳橙汁、紫紅醇厚的葡萄汁、橘紅香甜的蔬果汁,多數時候我們喜歡以口感偏好挑選果汁,但宋明樺營養師指出,不同顏色的果汁,其實有各自不同的營養價值,能夠提供身體所需的不同活力。

對抗 3C 使用過度眼神失神、加班疲憊、氣色無神的各種上班族厭世不回神情境,其實只要挑對果汁色系,就能喝出專屬你的活力能量!

3 種色系隱含 3 種活力能量

果汁營養都一樣!?宋明樺營養師指出,以市面上常見的 100% 果汁來說,不同水果具備的營養成分,各自有他們的獨特活力補給能量。

金黃色系果汁 Vit C 還你活力好精神

以金黃色系的果汁來說,其成分大多是柳橙、柑橘類的水果,通常富含大量維生素 C。營養師表示,維生素 C 除了參與正腎上腺素合成幫助抗壓,也能協助左旋肉鹼合成,幫助長鏈游離脂肪酸代謝,避免疲勞。對於希望對抗疲勞、保持好精神的民眾來說,是絕佳的活力飲品。

(圖片取自利眾公關)

果汁活力 CP 值 PK 橘紅色系飲品略勝一籌

宋明樺營養師強調,以現代人用眼過度的生活型態來看,提供眼神活力的維他命 A 變得相對重要。同時,以現在上班族的外食比例來說,想在平日攝取足量橘紅色果蔬難度也更高。

營養師也分享,市面上許多橘紅色系的 100% 果蔬汁,除了胡蘿蔔還會加入其他增添口感風味的果汁,像是能提升飽足感的香蕉果泥、富含維他命 C 的柳橙汁和芭樂汁…等,更增添了微量元素的豐富性。

多吃蔬果有益健康,趕緊看看自己缺什麼,好好補充一下吧!(討厭吃香菜嗎?它可是藏醫心目中最棒的解毒劑!)

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