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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台自我再殖民化 從教育擴至建築
:
旺報【特派記者宋秉忠╱廈門報導】
過去20年，在有心政客的操作下，台灣開始去中國化，同時，台灣也出現自我再殖民化的趨勢。中華青年發展聯合會理事長王正7日表示，近20年間，台灣出現由上而下與由下而上相結合的自我再殖民化進程，首先從教育領域開始，逐步擴展到文化藝術與公眾建築空間領域。
王正在第六屆中華文化發展論壇上指出，在一系列去中化教育中，最大的特點是美化日本殖民統治，例如將「日據」全部改為「日治」；將日本「占據」台灣改為「領有」、「統治」台灣；將「台灣人民的反抗」改為「台灣居民的反應」。
台灣在建築空間上的再殖民化，王正指出，主要是假借「保護」和「活化」古蹟的名義，耗費公帑來整修和重建殘存的日據殖民建築，使這些烙有日本殖民和壓迫台灣人民印記的建築空間，搖身一變成為與民親近的紀念館、文創園區、教育場所和公共空間。
在重建日據殖民遺址的同時，王正批評台灣政府卻沒有撥經費在台灣興建任何一座抗日紀念館；台灣的自我再殖民化到這個地步，台灣人民的尊嚴何在？台灣先烈的英靈何以安息？
逆轉肝苦人生！ 護肝權威說3秘訣最有效
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每日健康／綜合編譯 林暐鈞
真肝苦！現代人生活繁忙，過勞、飲酒造成肝臟負擔。《每日健康》綜合各專家保養肝、降低肝癌發生秘訣，逆轉肝苦人，擁抱甘味人生。據研究顯示，地中海式飲食，多吃魚、白肉及蔬菜能有效降低肝炎、肝癌發生。此外，極力減少9種超傷肝食物也能有效防範肝病變。
不當肝苦人，必知3秘訣
首先地中海式飲食以蔬果、海鮮為主，可加入大蒜、橄欖油、堅果，地中海式飲食紅肉少、飽和脂肪也少，主要是白肉及魚肉為主，根據研究顯示，白肉、魚肉能有效降低肝癌發生率。此外，研究發現多吃100公克的蔬菜，就能減少8%的肝癌產生，豆製品也是護肝很有幫助的食材，利用低升糖指數的地中海式飲食是保肝最簡單、養生的方式。
第二9種超傷肝食物應極力避免防範肝病變，飲食上面也要適時忌口，除大冰奶外，鹹酥雞、加工肉、紅肉、含糖飲料、酒精、炒飯、炒麵及火鍋等，還有晚餐只吃水果等，都應極力避免。
第三要多運動，一天走1公里，運動能製造維生素D預防肝癌。 另肝指數偏低也是危機，晚睡、睡不好容易導致肝臟無法充分休息，肝指數偏低表示肝臟製造酵素功能不足，再者，若未好好休息，肝指數恐暴增引起肝病變。
《延伸閱讀》
難怪肝臟黑掉！比熬夜更傷肝的4件事你每天都在做
參考資料：
《中央社》《錢政弘 肝膽腸胃科醫師》《每日健康》《TVBS》
封面圖片來自：
shutterstock /BlueRingMedia
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